23/01/2019

ESTA FUE LA PRIMERA CLASE DE TODO EL AÑO DE 2019,DONDE ESTUVIMOS VIENDO LA METODOLOGÍA DE LAS CLASES Y DIFERENTES ASPECTOS COMO LOS DESEMPEÑOS,PREGUNTA PROBLEMATIZADORA,ENTRE OTROS ASPECTOS.  

A ME SENTÍ BIEN POR QUE YA CONOZCO LOS ASPECTOS Y LA METODOLOGÍA UTILIZADA POR EL PROFESOR Y ADEMAS YA TENEMOS UN PROCESO CON LOS CUADERNOS DIGITALES DONDE CON EL PASO CON EL QUE EL PROFESOR NOS HA ENSEÑADO Y EXPLICADO LO HEMOS APRENDIDO.  

30/01/2019

EN ESTA CLASE HICIMOS UN TROTE DE 20 MINUTOS,ADEMAS EMPEZAMOS A REALIZAR LOS CUADERNOS DIGITALES EN LA SALA DE COMPUTO.

EN EL TROTE DE 20 MINUTOS NOTE QUE LAS PERSONAS QUE LLEVAMOS EL PROCESO DE LOS 3 AÑOS SEGUIDOS REALIZANDO ESTE TIPO DE ACTIVIDADES,NO SE LES DIFICULTA ESTE EJERCICIO,ADEMAS,NOTE QUE HAY ALGUNAS PERSONAS QUE NO TIENEN EL ESTADO FÍSICO PARA REALIZAR ESTE TIPO DE ACTIVIDADES,PERO COMO GRUPO LES AYUDAREMOS A QUE PUEDAN.

POR PARTE DEL CUADERNO DIGITAL ME PARECE UNA IDEA MUY INNOVADORA Y QUE AYUDA AL MEDIO AMBIENTE POR PARTE DEL PROFESOR,SOLO DEBES TENERLO AL DÍA Y TE IRA BIEN,ADEMAS,NOS ENSEÑO UNA NUEVA HERRAMIENTA LA CUAL NOS SERVIRÁ PARA UN FUTURO.

06/02/2019

ESTUVIMOS REALIZANDO UNA ACTIVIDAD FÍSICA POR FASES LAS CUALES CONSISTÍAN EN 3 DIFERENTES EJERCICIOS EN LOS CUALES EJERCITÁBAMOS PIERNAS,BRAZOS Y TODO NUESTRO CUERPO(LAGARTIJAS,SENTADILLAS CON SALTO Y SENTADILLAS).TAMBIÉN TUVIMOS ACTIVIDAD LUDICA-RECREATIVA.

EN ESTA PRUEBA LO MAS IMPORTANTE ERA MANTENER EL RITMO Y TENER UNA BUENA RESPIRACIÓN PARA PODER AGUANTAR LA PRUEBA.ESTA PRUEBA SE ME HIZO UN POCO DIFÍCIL Y AL FINAL EL CUERPO ME DOLÍA.

EN LA ACTIVIDAD LUDICA-RECREATIVA ESTUVE JUGANDO FÚTBOL.

13/02/2019

EN LA CLASE DEL DÍA DE HOY ESTUVIMOS HACIENDO EL TEST DE ROCKPORT EL CUAL TIENE UN OBJETIVO CONOCER EL CONSUMO DE OXIGENO MÁXIMO DE CADA UNO DE NOSOTROS Y TUVIMOS ACTIVIDAD LUDICA-RECREATIVA.

PARA PODER REALIZAR BIEN LA ACTIVIDAD DEBÍAMOS TENER UNA BUENA RESPIRACIÓN Y TENER UN RITMO Y NO BAJARLO.OBSERVE QUE LAS PERSONAS PEQUEÑAS SE LES DIFICULTABA MUCHO LA ACTIVIDAD POR QUE TIENE UNA ZANCADA MUY CORTA,PERO EN GENERAL EL GRUPO LO HIZO BIEN ,PERO CON ALGUNAS DIFICULTADES COMO QUE NOS CANSABAS MUY RÁPIDO O TENER QUE ANIMAR A LAS PERSONAS MAS OBESAS PARA QUE NO SE QUEDARAN ATRÁS,ENTRE MAS DIFICULTADES.

20/02/2019

ESTUVIMOS REALIZANDO EL TEST DE COOPER,VIENDO ASPECTOS DE LOS CUADERNOS DIGITALES Y TUVIMOS ACTIVIDAD LUDICA-RECREATIVA

DURANTE EL TEST DE COOPER EL GRUPO TUVO UN MUY BUEN RENDIMIENTO ,PERO FUE UNA ACTIVIDAD LA CUAL NOS DEJO CANSADOS ,PERO LOGRAMOS EL OBJETIVO .REALIZAMOS BUEN TRABAJO EN EQUIPO.

EL LOS CUADERNOS DIGITALES VIMOS LOS ERRORES DE DIFERENTES CUADERNOS Y SU CONTENIDO,ADEMAS,ME SENTÍ UN POCO MAL POR QUE TENIA EL CUADERNO UN POCO DESCUADRADO,PERO CON LA EXPLICACIÓN DEL PROFESOR YA LO CUADRE EL CUADERNO.

EN LA ACTIVIDAD LUDICA-RECREATIVA JUGUÉ FÚTBOL.

06/03/2019

LA CLASE DEL DÍA DE HOY SE PARTIÓ EN 2 PARTE ,UNA PARTE TEÓRICA Y OTRA QUE FUE UN TEST DE RESISTENCIA.

EN EL TEST DE RESISTENCIA ME SENTÍ BIEN POR QUE ME PONÍA A RECORDAR AÑOS PASADOS DONDE HACÍAMOS LA MISMA PRUEBA Y QUEDÁBAMOS MAL O MAREADOS.PERO AHORA LA HICIMOS CON MAS FACILIDAD.(AUN SIGUE SIENDO MUY PESADA).EN GENERAL EL GRUPO HIZO UN BUEN TRABAJO.

EN LA PARTE TEÓRICA HABLAMOS SOBRE COMO ACTUAR Y QUE MEDIDAS TOMAR EN CASO DE UNA EMERGENCIA.

ME SENTÍ BIEN POR QUE YA CONOCÍA ALGUNAS COSAS LAS CUALES SE DEBEN APLICAR EN CASO DE EMERGENCIA.ESTAS LA PODEMOS APLICAR EN TODAS LAS SITUACIONES DE EMERGENCIA ,ALGO QUE ES MUY ÚTIL PARA NUESTRA VIDA Y TENER UNA PRECAUCIÓN,ADEMAS,APRENDÍ COSAS Y TAMBIÉN SABIA COSAS.ESTAS COSAS QUE APRENDÍ SE LAS PUEDO ENSEÑAR A MI COMUNIDAD PARA QUE PUEDAN SABER QUE HACER EN CASO DE EMERGENCIA.

14/03/2019

ESTUVIMOS REALIZANDO UNA ACTIVIDAD FÍSICA POR FASES LAS CUALES CONSISTÍAN EN 3 DIFERENTES EJERCICIOS EN LOS CUALES EJERCITÁBAMOS PIERNAS,BRAZOS Y TODO NUESTRO CUERPO(LAGARTIJAS,SENTADILLAS CON SALTO Y SENTADILLAS).LA CUAL REALIZAMOS EN LA CLASE #3.

EN ESTA ACTIVIDAD EL GRUPO LO HIZO MUY BIEN Y TENÍAMOS CLARO QUE PARA PODER DESEMPEÑAR BIEN LA ACTIVIDAD ES MANEJANDO BIEN LA RESPIRACIÓN Y MANTENIENDO EL RITMO.PERO SABÍAMOS QUE TENÍAMOS UNA CARGA MUCHO MAYOR QUE EN COMPARACIÓN CON LA DE LA PRUEBA #3.PERO REALIZAMOS UN BUEN DESEMPEÑO ,PERO LASTIMA DEL COMPAÑERO QUE PERDIÓ LA NOTA.

20/03/2019

ESTUVIMOS REALIZANDO UNA PRUEBA FÍSICA LA CUAL ERA MUY PESADA PARA EL GRUPO.ESTA PRUEBA CONSISTÍA EN HACER 3 FLEXIONES DE BRAZOS Y DESPUÉS SUBIR LAS ESCALERAS DEL COLISEO,ALGO QUE FUE MUY  PARA NOSOTROS.PERO ESTA PRUEBA EVIDENCIA EL TRABAJO QUE HEMOS HECHO DURANTE ESTOS 3 AÑOS,EN LOS CUALES HEMOS REFORZADO ANAEROBIA Y LA AEROBICA. APRENDÍ QUE NOSOTROS TENEMOS LA OPCIÓN DE ESCOGER ENTRE TENER UNA VIDA SALUDABLE Y TENER UNA VIDA LA CUAL PASEMOS SIEMPRE CON PROBLEMAS DE SALUD.

LA SEGUNDA PARTE DE LA CLASE ESTUVIMOS VIENDO LOS ASPECTOS DE LOS CUADERNOS DIGITALES,DONDE APRENDÍ CUAL ES LA IMPORTANCIA DE ESTOS,PARA PODER TENER UNA CONCIENCIA Y APRENDER EL DESEMPEÑO QUE YO REALIZO EN LAS ACTIVIDAD.  

27/03/2019

ESTA FUE NUESTRA ULTIMA CLASE DEL PRIMER PERIODO DEL AÑO 2019,DONDE TUVIMOS ACTIVIDAD LUDICA- RECREATIVA,ADEMAS,EL PROFESOR NOS DEJA COMO TAREA HACER LA AUTOEVALUACION, Y LA RESPUESTA DE LA PREGUNTA PROBLEMATIZADORA ,YA ME HACE ENTENDER LA RESPUESTA DE LA PREGUNTA QUE TODOS NOS HEMOS HECHO ¿PARA QUE EL CUADERNO DIGITAL?,AHORA YA LE ENCONTRÉ SENTIDO A TODO EL PROCESO QUE HEMOS LLEVADO SOBRE LOS CUADERNOS DIGITALES Y LO QUE EL PROFESOR NOS HA EXPLICADO.

ME PUSE DE AUTOEVALUACION 5.0 PORQUE CONSIDERO QUE REALICE UN MUY BUEN TRABAJO DONDE TODO EL PERIODO Y PUDE TENER UN BUEN DESARROLLO EN  LA PARTE FÍSICA.

LA RESPUESTA DE LA PREGUNTA PROBLEMATIZADORA ESTA EN LA PARTE DE LOS CONTENIDOS.